Was ist Taichi-Qigong?

Taichi-Qigong ist ein ganzheitliches, traditionelles Bewegungssystem zur Stärkung von Körper, Geist und Seele. Trainiert werden Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Muskelaufbau, Atmung und Entspannung, um Fitness, mentale Kraft und innere Balance zu entwickeln.

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Wie sehen die Übungen aus?